Только и слышишь с разных сторон: похудела на 10, на 15 кг… А тут с несчастными тремя-четырьмя никак не справиться! Эта ситуация знакома многим. Чаще всего лишние килограммы «прилипают» зимой. На бедрах расцветает целлюлит, лицо отекает утром, а ноги – к вечеру. Это признаки задержки жидкости в организме.
Как справиться с проблемой?
Соленого не ем.
Он был, и есть, и, верю, будет Сельхозселекции венец Ниспосланный Всевышним людям
Соленый, с хрустом огурец!
А без него - ни выпить толком Ни похмелиться опосля И на соседку смотрит волком В гудящем черепе мысля *)
Решительно откажитесь от солений, консервов и колбасы и перестаньте солить пищу. Разрешается только чуть-чуть досаливать уже готовое блюдо. Уменьшать потребление соли врач Ольга Бутакова рекомендует всем (уж очень много мы ее едим). Рекомендую ее фильмы к просмотру. Для получения – свяжитесь с нами по удобному для Вас каналу связи. NaCl задерживает жидкость в организме.
Дневная норма соли:
Из продуктов 5-9 грамм плюс Из солонки 5-6 грамм = итого 10-15 грамм.
Чтобы уложиться в норму Коралловый клуб похудение советует выбирать продукты, содержащие не более 120мг соли на порцию. В столовой ложке кетчупа – до 180-200 мг соли, в столовой ложке горчицы до 500мг, в 100г кукурузных хлопьев – 800-1000 мг.
Если вы хотите увидеть – как выглядят кристаллы соли в вашей крови – вы можете пройти гемосканирование в Коралловом клубе.
Приятен во всех отношениях.
Пройдите курс лимфодренажного массажа. Эта процедура улучшает отток лимфы и вывод жидкости из межклеточного пространства. От того, хорошо или плохо течет лимфа в организме, в значительной степени зависят ваше самочувствие, внешний вид, отсутствие лишних килограммов и отеков. Обычно используют как ручной так и аппаратный массаж (прессотерапия, миостимуляция, вакуумный лимфодренаж). Эта процедура:
- в 8 раз ускоряет ток лимфы, в следствие чего органы и ткани быстрее избавляются от токсинов, облегчается доступ к ним питательных веществ и кислорода;
- освобождает клетки от продуктов обмена и распада;
- способствует ликвидации отеков;
- устраняет лишнюю межклеточную жидкость, уменьшая степень выраженности целлюлита.
Коралловый клуб похудение: Массаж дает прекрасный эффект в сочетании с различными методами похудения, выводит продукты метаболизма, которые образуются в результате расщепления жира, улучшает дренажные функции организма. В целях оздоровления и очищения лимфодренажный массаж показан каждому – различие только в его частоте и курсовой дозе.
В нашей структуре Кораллового клуба (Москва) есть специалисты по массажу, к которым можно записаться на прием. Для записи свяжитесь с нами по удобному для Вас каналу связи.
Природная альтернатива.
Разбудить движение лимфы можно и другим способом. Принимайте натуральные препараты, в составе которых присутствуют экстракты растений, помогающих безопасно и быстро освободиться от избытка жидкости в тканях и тем самым ускорить потерю лишнего веса. Дренажный эффект обеспечивают такие компоненты:
- экстракт гуараны – отвечает за процесс сжигания жиров
- плодоножка вишни – запускает усиленную циркуляцию жидкости в организме.
Пар костей не ломит.
Обязательно включите в программу похудения посещение бани или сауны. Активно потея, вы ускоряете вывод из организма лишней воды и шлаков, усиливаете работу всех выделительных систем. Только после – никакого пива и газированных напитков! От них вообще лучше на время похудения отказаться.
Перед сауной нужно непременно выпить 3-4 стакана горячего чая – до появления испарины. Желательно зеленого или любого травяного с медом или малиной. А потом по стакану чая между заходами в парилку: полезно усилить циркуляцию жидкости в организме.
Исследования показали, что лучший эффект в борьбе с лишним весом проявляется при сбалансированном использовании разнообразных методик коррекции фигуры и похудения, включающих оптимизацию рациона, физическую нагрузку и массаж.
Коралловый клуб похудение: Прыг-скок.
Активно решили заняться сжиганием лишних запасов? Выбирайте аэробные упражнения. Нет, прыгать до седьмого пота под бодрые выкрики инструктора совсем не обязательно. Полезная нагрузка должна быть как раз посильной, не утомительной, но достаточно длительной – жир начинает сгорать только через 20-30 минут после начала тренировки. Это может быть ходьба в быстром темпе или оздоровительный бег (лучше на свежем воздухе), подвижные игры, плавание, прыжки со скакалкой. Главное, чтобы занятия доставляли удовольствие.
Очищение кишечника.
Сбросить безвозвратные 2-5 кг вам поможет программа Коло-Вада плюс. Сама программа не является средством похудения, а лишь очищает кишечник от шлаков, паразитов и токсинов. Но в результате очистки у нее имеется замечательный «побочный» эффект – и в зависимости от того, в каком состоянии кишечник – происходит естественное снижение веса.
Природой заложено так, что организм сам сохраняет себя в здоровом состоянии. Подробнее об этом механизме читайте в разделе Концепция здоровья.
